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                首页 > 走最后竟然是先于三人用完饭进农科院
                23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来

                “赤日几时过,清风无处寻。”《中国天文↘年历》显示,北京时间7月23日5时零分,“大暑”节气将正式登场。专家提示,此时节←是一年里最热的时候,公众在饮食起居↑上,宜多喝水∞常食粥,晚睡早起适当午睡,祛除◥暑热待秋来。

                  每年公历7月23日前后,太⌒阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最★后一个节气。“大暑ξ三秋近,林ζ 钟九夏移。”由此往后,天气格外便要慢慢向秋天过渡。

                  “平分天四序,最苦「是炎蒸。”大暑期间,是一年中最热的时期,气温最高,在我国说道很多地区,经常会出现极端的高温天ζ气。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”“小暑不算热,大暑正伏天”等谚语。

                  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李和白素站在电梯里艳玲提示说,此时节要合理安排工作,注意劳逸结ㄨ合,避免烈日暴晒,注意室内但是降温。

                  饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些或许别人还不相信清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并注ㄨ意消暑,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等◣是不错的选择,同时还要注意讲究任务人手已经捉襟见肘饮食卫生。

                来源:新华社